60分 健康相談 個人セッション（オンライン）

こんにちは、"心と身体とお金の整え屋" 山城みづほです。 こちらはzoomを使っての60分のオンライン個人セッションです。 （以後30分につき3,000円、最長2時間まで延長可） セッション後1週間のメールフォロー付きなので、聞きそびれてしまった、ちょっと理解が難しかったなどということがあっても安心です。 ご購入後に、メールにてご予約の日時を調整させていただきます。 パーソナルセッションでは、救急医療、離島医療での看護師としての経験をベースに、西洋医療と補完代替医療をバランスよく取り入れて、ホリスティックな視点からカウンセリング・セルフケア指導を行っていきます。 ホリスティック（Holistic）という言葉は、ギリシャ語で「全体性」を意味する「ホロス(holos)」を語源としており、「全体・バランス・つながり」などを意味します。 ホリスティックケアでは一部の「症状」や「部分」にだけ目を向けたり、一つの療法に偏って介入するのではなく、心と身体「全体」に目を向け、西洋医療や補完代替医療といった様々な療法を選択・統合して最も適切な介入を行っていきます。 ホリスティックケアはＱＯＬ(生活の質・生命の質)の向上にも役立ちます。 ◇現在、気軽に病院に行きづらい状況だけど、病気の時のホームケアってどうしたらいいの？ ◇病院にずっと通っているけれど、このまま薬を飲み続けているだけでいいのか疑問に感じている。 ◇色々な健康法や食事法を試しているのにちっとも不調が改善しない。 ◇自律神経の乱れからくる心身の不調に悩んでいる。 ◇一時しのぎの対処法ではなく、自分の体質や現状に合わせた根本的な不調の改善方法を学びたい。 そんな方にオススメのセッションです。 ＊セッションの流れ＊ ①カウンセリングシートをもとに、相談内容・普段の生活・食事などについて伺います。 ②西洋医学に加えて、栄養学・心理学・運動療法・ヨガ・アーユルヴェーダ・自然療法など各種補完代替療法を総合的に選択・統合し、 個々に合わせたセルフケアの指導、セルフケアプログラムの提供、必要に応じて専門家の紹介を行います。 丁寧なカウンセリングであなたの不調の原因がどこにあるのか探り出し、西洋医療と補完・代替療法をバランス良く組み合わせた統合医療で、あなたに合った食事・運動・心理療法をお伝えします。 新型コロナウイルス感染症で世間が騒がしい今ですが、感染予防・重症化予防で一番大切なことは、健康的な食生活・運動習慣・質の良い睡眠をとり、日常生活をなるべく自然に沿った暮らしとし、自らがもつ自然治癒力を正常化しておくこと。 よく「免疫力を高める」と表現されますが、正確には「免疫力（自然治癒力）の正常化」「免疫力を下げない生活をすること」が何より大切だと思っています。 自らの中の自然治癒力を引き出し、正常化するためのセルフケアを学び、不調の改善、不調を作らない心と身体作りをしていきませんか？ *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ＊商品購入後、メールにて当日の詳細、zoomへの招待をお送りさせていただきます。 ＊noreply@base.inからのメールを受信できるよう、設定をお願いいたします。パソコンからのメール送信となりますので、あらかじめ受信出来るよう設定を確認してください。 ＊緊急のご相談の場合は調整させていただきますが、概ねセッションを希望する日の一週間前までを目安にご購入（ご予約）お願いいたします。 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 《Zoomについて》 zoomは、セミナーやミーティングなどをオンラインで開催するために開発されたアプリで、パソコン、スマートフォン、タブレット等から参加が可能です。 申し込み後にメールにてお送りする「参加URL」又は「ミーティングID」を使って簡単に参加が可能になります。 主催者が会議室（zoom）を準備するので参加者は決められた部屋番号（参加URL又はミーティングID）の会議室に行く、というようなイメージです。 初めてパソコンから参加の場合は、「参加URL」をクリックする、もしくは https://zoom.us/join から「ミーティングID」を入力することで、自動的にパソコンにアプリがダウンロードされ、視聴が可能になりますが、事前にアプリをダウンロードして接続環境や設定をご確認頂くことをおすすめします。 スマホ・タブレットの場合は事前にzoomアプリをダウンロードした上で、「参加URL」をクリックするか、アプリ上から「ミーティングID」を入力することで視聴可能となります。

75分 ヨガ 個人セッション（オンライン）

こんにちは、"心と身体とお金の整え屋" 山城みづほです。 こちらはzoomを使っての75分のオンライン個人セッションです。 ご購入後に、メールにてご予約の日時を調整させていただきます。 プライベートヨガでは、簡単なカウンセリングにて現在のお悩みを伺った上で、その時のあなたに必要なヨガの流れを組み立てていきます。 ご希望に応じて必要なセルフケアもお伝えします。 ◇最近ストレスがたまっているからとにかくリラックスしたい。 ◇自律神経のバランスを整えたい。 ◇家にこもりきりで運動不足だからアクティブに動きたい。 ◇肩こり・腰痛を改善したい。 ◇代謝をよくしてキレイになりたい。 などなど、ご要望に合わせて、ヨガレッスンを提供します♪ *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ＊商品購入後、メールにて当日の詳細、zoomへの招待をお送りさせていただきます。 ＊noreply@base.inからのメールを受信できるよう、設定をお願いいたします。パソコンからのメール送信となりますので、あらかじめ受信出来るよう設定を確認してください。 ＊概ねセッションを希望する日の一週間前までを目安にご購入（ご予約）お願いいたします。 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 《Zoomについて》 zoomは、セミナーやミーティングなどをオンラインで開催するために開発されたアプリで、パソコン、スマートフォン、タブレット等から参加が可能です。 申し込み後にメールにてお送りする「参加URL」又は「ミーティングID」を使って簡単に参加が可能になります。 主催者が会議室（zoom）を準備するので参加者は決められた部屋番号（参加URL又はミーティングID）の会議室に行く、というようなイメージです。 初めてパソコンから参加の場合は、「参加URL」をクリックする、もしくは https://zoom.us/join から「ミーティングID」を入力することで、自動的にパソコンにアプリがダウンロードされ、視聴が可能になりますが、事前にアプリをダウンロードして接続環境や設定をご確認頂くことをおすすめします。 スマホ・タブレットの場合は事前にzoomアプリをダウンロードした上で、「参加URL」をクリックするか、アプリ上から「ミーティングID」を入力することで視聴可能となります。

60分 お金の個別相談（オンライン）

こんにちは、"心と身体とお金の整え屋" 山城みづほです。 こちらはzoomを使っての60分のオンライン個人相談です。 （以後30分につき2,000円、最長2時間まで延長可） セッション後1週間のメールフォロー付きなので、聞きそびれてしまった、ちょっと理解が難しかったなどということがあっても安心です。 ご購入後に、メールにてご予約の日時を調整させていただきます。 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ＊商品購入後、メールにて当日の詳細、zoomへの招待をお送りさせていただきます。 ＊noreply@base.inからのメールを受信できるよう、設定をお願いいたします。パソコンからのメール送信となりますので、あらかじめ受信出来るよう設定を確認してください。 ＊緊急のご相談の場合は調整させていただきますが、概ねセッションを希望する日の一週間前までを目安にご購入（ご予約）お願いいたします。 *･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 《Zoomについて》 zoomは、セミナーやミーティングなどをオンラインで開催するために開発されたアプリで、パソコン、スマートフォン、タブレット等から参加が可能です。 申し込み後にメールにてお送りする「参加URL」又は「ミーティングID」を使って簡単に参加が可能になります。 主催者が会議室（zoom）を準備するので参加者は決められた部屋番号（参加URL又はミーティングID）の会議室に行く、というようなイメージです。 初めてパソコンから参加の場合は、「参加URL」をクリックする、もしくは https://zoom.us/join から「ミーティングID」を入力することで、自動的にパソコンにアプリがダウンロードされ、視聴が可能になりますが、事前にアプリをダウンロードして接続環境や設定をご確認頂くことをおすすめします。 スマホ・タブレットの場合は事前にzoomアプリをダウンロードした上で、「参加URL」をクリックするか、アプリ上から「ミーティングID」を入力することで視聴可能となります。